猴头菇泡茶:滋味、干燥工艺与冲泡水温

更新于 2026-07-27

本文由茶艺师王孟雨(Ms. Judy)审阅

猴头菇(hóutóugū)是一种雪白蓬松、垂着柔软菌刺的蘑菇,形似绒球,也确实像一头狮子的鬃毛,故西方称之为“狮鬃菇”。我们的猴头菇来自泰国一家专注于此菇的种植园,被公认为泰国最好的猴头菇之一。

茶中的滋味与香气

干猴头菇入茶,带来温润绵厚的口感:微甜,有坚果与奶香的底子,还有一丝清雅的鲜味——宛如上好的菌汤,却更轻盈。它与熟普和红茶尤为相配,能加深其醇厚的土壤气息,也能为绿茶添几分身骨。茶汤染上淡淡的金色。

古时的山珍

在古代中国,猴头菇是宴席上的名贵山珍——“山中猴头,海味燕窝”,古语如此说——是厨子能撑起一整桌的那几味食材之一。它上桌的方式是烹,不是泡。撕成丝,用酱油与冰糖红烧,或入砂锅慢炖:纤维分明的菌肉颇有几分鸡丝的意思,正是这份口感,让山寺的斋厨很早就用上了它,中式素菜里至今常见。日本人取名也从山里来——山伏茸,得名于山伏僧衣上那一排圆绒球。

冲泡方法

猴头菇喜欢从容不迫:95–100 °C 的水,三到五分钟,泡出的是滋味——坚果与奶香;要 β-葡聚糖,得在将沸未沸间煮上十五到二十分钟。菌块经得起多次冲泡,滋味一泡比一泡温和绵长。

如何采收与处理

如今的猴头菇多为栽培,而非野外采集。多在室内以灭菌的硬木木屑菌包,或以硬木段木栽培;野生的则长在橡、山毛榉、胡桃等硬木上,见于夏末至秋。子实体——那朵垂着菌刺的白“绒球”——趁菌刺仍雪白、约一到二厘米、尚未转黄散孢时,以利刀割下。

菌菇只以刷子清理,不用水洗——它吸水,随后切片,低温慢慢烘干——火一大,坚果香先跑掉,菌片边缘还会焦。入茶则依传统煎煮成汤,一如处理任何质地坚韧的干菇——在将沸未沸间煮上十五至二十分钟,让持续的热力破开坚韧的几丁质壁,释出水溶性的 β-葡聚糖。猴头菌酮与猴头菌素多溶于油脂与酒精,一杯水煮的茶取到的是 β-葡聚糖,以及那股似汤的绵厚。而人们认得的那朵菇是子实体,与谷物上培养的菌丝体并不相同。

在我们的茶架上

猴头菇我们留给拼配工坊,在那里它是一味高端配料——每份自 60 泰铢起,一包一百克至多三份——来自泰国农场、供货级的子实体;当一杯茶想要熟普或红茶底下那股咸鲜似汤的深度时,我们便加它。这是我们茶架上唯一的菇,我们把它当作一味配料,而非一剂药。

猴头菇为什么要煮,不能只泡?

因为几丁质。菌菇的细胞壁坚韧,盖碗里泡三分钟几乎打不开它——只得到颜色和一丝薄薄的咸鲜。在将沸未沸间煮上十五到二十分钟,壁被热力拆开,水溶性的 β-葡聚糖连同那股似汤的绵厚一起出来。若只是加一撮到普洱底下,短泡就够;若整杯只喝猴头菇,那就得煮。

有关传统功效的说明属于中国茶文化的一部分,不构成医疗建议。